地域密着の歯科医さん

こんにちは!
リノレアスマイルです?

気がついたらお口で呼吸していたり、寝るときも口があいている方…
結構多いんです。

口呼吸が続くと、
　・虫歯や歯周病になりやすくなる
　・口臭がしやすくなる
　・風邪をひきやすくなる
　・顔貌が悪くなる
　・歯並びが悪くなる
　・集中力の低下、代謝が悪くなる
　・睡眠時無呼吸症候群になりやすくなる

などなど…
たくさんの弊害がでてきます?

「あいうべ体操」で、
舌やお口周りの筋肉を鍛えて、鼻呼吸へと改善していきましょう!

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